Фитнес и меланин
Цвет человеческой кожи зависит от меланина - коричневого пигмента, который производится меланоцитами в эпидермисе. Все люди имеют примерно одинаковое количество меланоцитов, небольшое различие в их количестве определяют светлый или темный цвет кожи человека.
Существует своего рода мода на цвет кожи : в 1800-х годах многие европейцы считали, что обладатели бледной кожи являются представителями высшей расы, женщины с риском для здоровья принимали специальный препарат арсеник, чтобы сделать кожу бледнее. В 1929 году законодательница мод Коко Шанель спровоцировала моду на естественный загар. В 2000 году с ростом числа заболеваний кожи, в частности меланомы, рейтинг модного загара упал. К тому же стало известно, что загар старит кожу - она теряет свою природную эластичность.
занимайтесь дома
В обычных условиях солнечные лучи необходимы человеческому организму, чтобы вырабатывать витамин D. Но за прошедшие два десятилетия рак кожи стал одним из самых распространенных заболеваний. Ультрафиолет стал причиной отторжения клеток кожи иммунной системой, в этих условиях раковые клетки успешно пускают корни - развиваюется тяжелый недуг.
В последние годы прилавки заполнила косметика, содержащие витамины A, C, и E, способная, по утверждению дерматологов, защитить кожу.
Существуют эффективные методы поддержания молодости кожи лица : чередование различных диет, дополнительное питание в виде комплекса витаминов, нарастающие физические нагрузки и обязательно употребления большого количества жидкости. Лучшим помощником на этом пути является ваше собственной желание получить результат.
Попробуте следовать этим советам : 10 стаканов воды в день, дважды в день на вашем столе должен появляться лосось (семга) и сильные антиоксиданты. Питание должно оставаться умеренным.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
